Bebek odasını ayırmada tek bir takvim yoktur; aile uyumu ve annenin hazır oluşu belirleyicidir. Birçok güvenli uyku rehberi ilk aylar için oda paylaşımı (aynı oda, ayrı yatak) yaklaşımını önerir; ardından aile, kendi ritmine göre geçiş yapar.
✅ Hazır Oluş İşaretleri
- Anne-baba kendini hazır ve sakin hissediyor.
- Bebek gece uykusunda daha uzun aralar yapmaya başladı.
- Yatmadan önce rutin oturdu (banyo–beslenme–ninni).
- Bebeğin odası güvenli uyku kurallarına uygun (sert yatak, düz çarşaf, yastık/oyuncak yok).
🪜 Adım Adım Geçiş Planı
- Gündüz uykuları önce bebek odasında.
- Akşam uykudan yatır–yanında kal yöntemiyle kısa süre eşlik.
- Bebek telsizi/monitor ile takip.
- Gece beslenmesi/teselli için tutarlı bir plan (kim, nasıl, ne kadar).
- Gerekirse birkaç gün geri adım—sonra yeniden deneyin.
🛡️ Güvenli Uyku Kontrol Listesi
- Beşik/karyola sert ve düz; yastık, peluş yok.
- Sırtüstü yatırma, oda sıcaklığı 20–22°C civarı.
- Duman–koku–parfüm yok; kablolar uzak, mobilya sabit.
- Telsiz çalışır, kapı aralık; ebeveyn erişimi hızlı.
Not: Prematüre, kronik hastalık, ciddi reflü vb. özel durumlarda doktorla birlikte plan yapılmalıdır.
#bebekodasınıayırma #odaayırmazamanı #güvenliuyku #bebekuykurutini #annelik